한 주의 식사와 장보기를 함께.
아침·점심·저녁 식단을 적고 필요한 재료를 정리하는 한 장입니다. 냉장고에 남은 재료부터 확인하면 계획을 세우기 편합니다.
이렇게 사용해보세요
- 선택한 시작일로부터 7일의 실제 날짜를 표시합니다.
- 식단 메모는 위에서부터 날짜 순서로 들어갑니다.
- 장보기 항목은 자동 추출하지 않으며 직접 수정합니다. 영양·알레르기는 별도로 확인하세요.
깔끔하게 인쇄하려면
위 버튼을 누르고 A4 용지, 세로 방향을 확인하세요. 머리글·바닥글은 끄고 배율은 기본 100%를 권장합니다. 프린터의 인쇄 가능 영역에 따라 조정이 필요할 수 있습니다. PDF 저장은 인쇄창의 대상 메뉴에서 선택합니다.
식단을 적으면 재료가 자동으로 나오나요?
아니요. 식단 메모와 장보기 목록은 독립적으로 입력합니다. 아침·점심·저녁 칸은 출력 후 채워주세요.